极致的专注引发的锻炼效果惊人，瑞恩的体力在急遽的消耗着，口鼻发出短促且剧烈的喘气声。

渐渐地，瑞恩的动作慢下来，脚下的步法也平缓下来，打出最后一个招式，瑞恩收起木剑，原地驻剑休息。长长的吸入一口气，胸腹一鼓，然后收缩，维持住收腹的动作，然后再急促的呼气吸气数次，然后再开始新一轮的呼吸，周而复始，慢慢去平复呼吸。

这是一种特殊的技巧，通过特殊的呼吸方式来释放身体的疲劳，短时间内快速回复一部分体力，并且有助于突破身体的极限。但是只有在长时间的剧烈运动后，使用这样的技巧才有效，一天之中也有使用次数限制，第一次效果最好，第二次效果降低一半，再往后效果骤减，聊胜于无。因为这种的呼特殊吸方式，相当于是在短时间内释放身体积攒的能量和潜能，一天之中积攒的能量，经过两次释放，基本也就差不多了，所以越往后，效果越差。

一般也只有在骑士学徒和侍从结束锻炼后，或者在剧烈打斗后急需回复体力以应变突发状况时才会使用这样的呼吸技巧来突破极限或者是快速回复体力。这种呼吸技巧的珍贵程度可想而知，同样也掌握在贵族手中。一般只会传授给领地内正在接受锻炼的骑士学徒们，以增加他们突破骑士阶的概率，这也是正式骑士们都需要掌握的基本技能。